Questions fréquemment posées sur la literie
1.Faut-il vraiment changer son lit tous les dix ans ?
Il s'agit d'une moyenne établie à la suite de tests simulant l'utilisation d'un lit pendant dix ans pour en évaluer l'usure. D'après les résultats, matelas et sommier ont perdu 20 % de leurs performances au bout de cette période. Concrètement, après dix ans donc, couchage à surveiller. Comment ? Si la surface du matelas est bien plate, a priori pas de problème ; si, au contraire, des creux et des bosses apparaissent ou si l'em¬preinte du corps reste lorsqu'on s'assoit dessus, il est grand temps d'en changer, et généralement de sommier aussi. Dans le cas d'un sommier à lattes, celles qui sont cassées peuvent être remplacées aisément par le fabricant. Contrôlez plutôt l'état des rotules sur lesquelles elles sont posées.
2.Faut-il changer matelas et sommier en même temps ?
Ce n'est pas obligatoire mais recommandé, même si l'investissement est plus lourd. Bien qu'il ne soit pas en contact direct avec le corps, le sommier encaisse 30 % des efforts imposés au lit. D'après les tests, un matelas neuf posé sur un sommier usagé s'abîme plus vite que sur un sommier neuf. Il convient donc de contrôler l'état du sommier avant de décider.
3.Faut-il acheter matelas et sommier de la même marque ?
C'est mieux, car les fabricants conçoivent des matelas et des sommiers faits pour aller ensemble. Les combinaisons les plus fréquentes : sommier et matelas à ressorts ensemble, matelas à ressorts sur sommier à lattes.
4.Et l'oreiller est il important pour le sommeil ?
Un bon sommeil dépend de la qualité de votre literie mais aussi de l'oreiller que vous utilisez, car si votre nuque est mal soutenue, vous risquez de vous réveiller avec des douleurs au niveau de votre nuque et même au dos. Simmons dispose d'une large gamme d'oreillers tous étudiés pour soutenir la nuque, avec des conforts différents et des matières aussi diverses que variées selon vos besoins.
5.Matelas ferme, ultra ferme, moelleux ?
Que choisir ? Tout dépend du type de fermeté, de confort et de maintien souhaité. Attention, l'idée selon laquelle on dort mieux sur un matelas dur ou une planche est fausse. Il faut que la colonne vertébrale soit bien maintenue : lorsque vous essayez un lit, il ne faut pas que votre dos se creuse au niveau des lombaires ; si vous pouvez passer votre main sous vos reins, c'est que le matelas est trop dur.
En règle générale Plus le poids de la personne est élevé plus il est conseillé de choisir un confort ferme qui va soutenir sa colonne vertébrale. Voir TABLEAU ci-dessous pour nos conseil "Que choisir"
6.Et si nous avons une grande différence de poids mon conjoint et moi. Quel confort choisir alors pour notre matelas?
Les matelas Beautyrest de Simmons peuvent être une solution car ils permettent une totale indépendance des deux dormeurs, car chaque ressort bouge seul et tient compte du poids du dormeur. Vous pouvez choisir dans ce cas un matelas Beautyrest en confort ferme. vous pouvez aussi opter pour la solution « chacun son confort », en plaçant deux matelas côte à côte reliés par une fermeture éclaire « ZIP », chacun de vous aura ainsi le confort qu'il souhaite et afin d'éviter tout creux entre les deux matelas, nous vous conseillons d'utiliser un seul protège matelas.
7.J'aime un lit très confortable et moelleux mais on me dit qu'un bon lit doit être dur
C'est faux. Un bon matelas ne doit être ni trop mou ni trop dur. Bien au contraire un matelas trop dur peut générer des points de pression qui risquent de bloquer la circulation sanguine. Un bon lit peut être moelleux tout en soutenant le corps ainsi que la colonne vertébrale grâce à sa structure interne tout à fait étudiée. Chez Simmons la gamme Beautyrest propose un large choix de matelas au confort moelleux.
8.Quelle est la taille idéale d'un matelas ?
- Pour votre chambre à coucher ? Les dimensions les plus courantes pour une chambre à coucher pour un matelas d'une place sont 120x190 ou 140x190 pour être plus à l'aise. Si vous dormez à deux, nous vous conseillons de prendre un matelas suffisamment large pour permettre à chacun une meilleure indépendance de couchage et un sommeil plus profond. Les dimensions les plus courantes pour une chambre à coucher si vous dormez à deux sont : 160x190 ou 180x200 ou 200x200. Pour une manutention plus facile, il est possible d'opter pour deux sommiers, voire deux matelas séparés, avec un système de fermeture éclaire pour les assembler. Sachez que presque tous les matelas Simmons sont faits sur commande dans toutes les dimensions désirées.
- Pour une chambre d'amis ? Les dimensions les plus courantes pour une chambre d'amis sont : 140x190 ou 160x190.
- Pour la chambre de votre enfant ? Il faut avant tout tenir compte de la dimension de la chambre et mesurer l'espace dans lequel vous voulez placer le lit de votre enfant, afin de laisser de l'espace autour. Si votre enfant a entre 3 et 8 ans, mieux vaut choisir un matelas de 90x190 ou 100x190 pour qu'il se sente en sécurité. Si votre enfant a entre 9 et 15 ans, optez pour un matelas plus large, cela lui donnera l'assurance d'avoir grandit et de ne plus avoir un lit d'enfant, choisissez le en 120x190 ou 140x190. Voir ci-dessous "Taille idéale du Matelas"
9.Peut-on essayer avant d'acheter ?
C'est même impératif. Il est nécessaire de prendre son temps, pas la dernière demi-heure avant la fermeture du magasin un samedi après-midi. Pour un couple, allez-y à deux (mais sans les enfants .), et en forme : fatigués, n'importe quel lit vous sem¬blera parfait. Ne vous asseyez pas au bord, couchez-vous et restez au moins cinq minutes sur chaque lit, fermez les yeux, bougez, retournez-vous, puis notez vos im¬pressions. N'en essayez pas trop, vous risquez de ne plus vous y retrouver.
10.Où faut-il acheter ?
Dans les magasins qui ont une enseigne Simmons, chez les spécialistes de la literie et les généralistes du meuble, dans les grandes surfaces : toute la liste est sur « où acheter sa literie SIMMONS ? »
11.Comment entretenir son matelas ?
Il faut être vigilant pendant les premiers mois d'utilisation, car les matériaux souples de garnissage doivent se stabiliser pour venir épouser la forme du corps. Voir "Comment entretenir son matelas" ci-dessous :
12.Quand changer son matelas ?
Un matelas ne dure pas toute la vie, et il faut parfois songer à le changer. Mais comment savoir quand le moment est arrivé ? Pour savoir il faudrait répondre aux questions suivantes :
.Quel âge a votre literie ?
.En vous asseyant sur votre lit, s'affaisse-t-il ?
.Avez-vous mal au dos le matin en vous réveillant?
.En vous relevant de votre lit, voyez-vous l'empreinte de votre corps ?
.Votre conjoint vous réveille-t-il la nuit quand il bouge ?
.Est-ce qu'il y a un creux entre vous et votre conjoint ?
.Le matelas fait-il du bruit Si vous avez répondu oui à au moins 2 de ses questions, c'est le moment de changer de literie. Sachez que 78% des acheteurs regrettent de ne pas avoir changé de lit plus tôt.
13.Que couvre la garantie de mon matelas?
La garantie couvre tout vice de fabrication ou de matière première. La garantie est valable pendant le nombre d'années indiquées dans le document de la garantie joint au matelas. Pour bénéficier de la garantie Simmons, il faut garder précieusement la facture pour la présenter éventuellement en cas de demande de réparation.
14.Vous souffrez d'une mauvaise circulation sanguine :
Jambes lourdes, picotements peuvent être soulagés en optant pour un matelas en mousse viscoélastique ou un matelas avec un épais garnissage pour limiter les points de compression, l'idéal étant de dormir les jambes légèrement surélevées grâce à un sommier relevable manuellement ou électriquement.
15.l'un de vous est allergique aux acariens
Si vous êtes allergique aux acariens, différents moyens existent pour réduire leur nombre dans votre chambre : Protéger votre literie et vos oreillers à l'aide de housse et taies traitées anti-acariens lavables à 60°. Sachez également que de nombreux coutils sont anti-acariens et qu'il existe des aérosols qui traitent les matelas en profondeur.
.Avoir un sol lisse sans moquette, ni tapis.
.Interdire aux animaux domestiques de rentrer dans la chambre.
.D'autre part, les acariens aiment la chaleur (>25°), l'humidité, l'obscurité et se nourrissent de squames de peau. Ainsi, il faut que votre chambre ait une température de 18° environ, une humidité de 65%, qu'elle soit aérée chaque jour et que les draps soient changés fréquemment. .Enfin, toutes les semaines, pensez à passer l'aspirateur (chambre et matelas) et à laver les peluches.
16.Quels conseils pour mieux dormir ?
Voici quelques règles à respecter pour passer une bonne nuit.
.Eviter de trop manger ou de consommer des excitants (café, alcool, jus de fruit.) avant de vous coucher
.Eviter de pratiquer une activité sportive le soir
.Parfumez vos draps avec un spray aux essences réputées apaisantes (lavande, fleur d'oranger) .Veiller à ce que votre chambre soit bien isolée du bruit (double vitrage .) de la lumière et de la chaleur. La température doit être comprise entre 16 et 18°C d'où l'importance de bien aérer votre chambre avant de dormir.
.Adopter et maintenir une heure régulière de lever et de coucher (mais ne pas se mettre au lit avant d'avoir envie de dormir)
.Eviter de trop regarder la télévision ou de jouer aux jeux vidéos le soir : cela entraîne des troubles du sommeil et diminue la durée de sommeil. Ainsi, détendez-vous avant de vous coucher afin de vous préparer à l'endormissement (lire, écouter de la musique douce.)
.Si l'endormissement se fait attendre plus d'une demi heure, sortir du lit et choisir une activité apaisante en évitant les lumières trop fortes.